Paralysis Nocturna
February 18, 2008
Temen-temen pernah nggak waktu tidur ngalamin Ketelindihan, Ketindihan, Lap-lap an, erep erep, atau apalah itu? nah kalau di bahasa biologinya sih paralysis nocturna, itu tuh perasaan tertindih saat tidur dan kita sadar kalau kita itu nggak tidur tapi anehnya nggak bisa bangun, mau diterusin ngeri… nih aku ada artikelnya, aku ambil dari sini
yang jelas semalam aku ngalamin ini, sampai aku berteriak untuk minta tolong, untungnya teriakanku terdengar sama ibuku jadi ibuku membangunkanku, disusul adik dan ayahku.. hehhehe.. malem-malem bikin heboh serumah…
selamat membaca yaa..
Pernahkah anda mengalami “Ketindihan”?
Pernahkah anda tidur, kemudian anda merasa terjaga dari tidur namun tidak memiliki kemampuan untuk bergerak? Itulah “Ketindihan” (menurut kebanyakan orang).
Ketindihan adalah kata yang seringkali diungkapkan untuk menganalogikan suatu keadaan ketidakmampuan bergerak atau ketidakmampuan kontrol terhadap otot-otot tubuhnya pada saat terjaga (atau merasa terjaga) dari tidur.
Kebanyakan orang menghubungkan kejadian tersebut dengan gangguan Jin namun sebagian lagi hanya menghubungkannya dengan sirkulasi darah yang tidak teratur akibat salah posisi dalam tidur.
Bagi para ahli kedokteran dan psikologi kejadian ini mereka sebut dengan “Sleep Paralysis”.
“Sleep Paralysis” memiliki gejala-gejala sebagai berikut :
1. Ketidakmampuan menggerakkan tubuh dan otot saat tidur atau terjaga dari tidur.
2. Kadangkala disertai halusinasi dan kejadian seperti mimpi.
3. Kadangkala terjadi beberapa kali atau berulangkali dalam satu periode tidur.
Apakah Berbahaya?
Ketindihan awalnya seringkali dihubungkan dengan ”narcolepsy”. Kondisi neurologik dimana seseorang tidak mampu mengontrol tubuhnya saat tidur dan kadangkala bergerak dengan sendirinya. Akan tetapi kemudian muncul klaim bahwa Ketindihan (Sleep Paralysis) juga terjadi pada orang yang tidak memiliki kasus ”narcolepsy”. Walaupun sebagian orang merasa khawatir dan takut saat kejadian, namun menurut para Ahli hal ini tidaklah membahayakan.
Pada beberapa kasus, seseorang merasa ada orang lain bersamanya, atau ada orang duduk disampingnya atau yang menekan dan menindihnya. Bahkan sebagian orang melaporkan ada makhluk berbaju hitam dan rambut gondrong berada didekatnya (Nah lho..!)
Penelitian Stanford menunjukkan bahwa :
1. Beberapa orang yang memiilki kebiasaan tidur tidak teratur seringkali mengalami ”Sleep Paralysis”.
2. Sebuah study menunjukkan bahwa 35% orang yang biasa mengalami ”Sleep Paralysis” juga kadangkala mengalami kepanikan saat bangun tidur atau terjaga baik akibat mimpi ataupun kebisingan.
3. 16% orang yang biasa mengalami ”Sleep Paralysis” juga terbukti mudah panik. (presentasenya tidak cukup kuat untuk dihubungkan memang…)
Bagaimana mencegahnya ?
Pencegahan ketindihan dapat dimulai dengan mengatur pola tidur yang sehat, antara lain :
1. Tidur yang cukup, tidak berlebihan.
2. Hindari tidur di waktu pagi dan sore.
3. Olahraga teratur (hindari waktu olahraga yang berdekatan dengan waktu tidur)
4. Kurangi stress
5. Tidur dengan waktu yang teratur
6. Jangan lupa berdoa sebelum tidur
horrreeee pertama nulis koment disini…!!!!
Comment by ricky — February 18, 2008 @ 10:27 am
eh ia, saya dulu pas SMU sering ngerasa ketindihan gitu… and pasti dihubung2in dg mistis
Comment by mitra w — February 18, 2008 @ 11:10 am
@mitra: serem banget kan?? makanya pengen banget dapetin info yang dari kedokterannya
Comment by ekaqren — February 18, 2008 @ 11:14 am
sampe skrg masih sering mbak..
biasanya langsung keringetan..
seneng juga bisa tau analisisnya dari tulisan mbak..
Comment by tehaha — February 18, 2008 @ 12:55 pm
Oh begitu toh penjelasan ilmiahnya, tapi waktu dulu ngalamin kok merasa ada sesosok aneh yg muncul gitu. Alhamdulillah sekarang nggak pernah lagi tuh ngalamin, paling cuma bagian tangan aja yg nggak berasa tangan karena posisi tidur yg nggak bener.
Comment by nanda — February 18, 2008 @ 1:25 pm
Asl….mbaca do’a nya mana ?
itu lho nyang penting……..pesan anaktu…ehe…
Comment by olangg biacaaaaaaaa — February 18, 2008 @ 1:25 pm
doa mo tidul maksudnya……ehe
Comment by olangg biacaaaaaaaa — February 18, 2008 @ 1:26 pm
Ridu pernah tuh.. waktu itu tidur di lab05.. serem juga siy.. jadi kapok
Comment by ridu — February 18, 2008 @ 1:32 pm
@all: nih ada tambahan buat referensi http://www.pikiran-rakyat.co.id/cetak/2007/052007/10/cakrawala/lain01.htm
Comment by ekaqren — February 18, 2008 @ 1:37 pm
makanya kl jangan pergi-pergi mulu….
kecapaean kan lo..bikin orang rumah panik lo,,,, :p
Comment by ricky — February 18, 2008 @ 2:03 pm
@ricky: hehehe… namanya juga anak muda
Comment by ekaqren — February 18, 2008 @ 2:14 pm
wah, postingan yang mencerahkan ini, mbak eka. menambah wawasan. wah, ternyta istilahnya ketindihan, yak. baruh tahu, hiks. maklum bukan guru biologi. kalau saya juga sering mbak mengalami hal2 semacam itu. berteriak saja ndak bisa, apalagi bergerak!
Comment by sawali tuhusetya — February 18, 2008 @ 3:04 pm
wew..saya ndak pernah tuh..dan mudah2an ga pernah terjadi, hehehe
salam
Comment by Febra — February 18, 2008 @ 4:29 pm
Untungnya saya belon pernah…
Tapi emang tuh kadang yg kayak gtu ada yg bilang “ditindihin” sama jin ato apa gtu…
Comment by adit-nya niez — February 18, 2008 @ 4:30 pm
@febra&adit: semoga aja gak pernah lagi.. biasanyua kalo lagi kecapekan begitu tu..
Comment by ekaqren — February 18, 2008 @ 4:37 pm
aie juga pernah tuch Mba..tapi ga bisa triak..alhasil ga ada yg nolongin dech..hehehe..
Comment by aie — February 18, 2008 @ 5:11 pm
haloo mba’ berdasarkan pengalaman saya dan hasil dari riset yang pernah fathi lakukan. menurut ajaran islam itu sebenarnya disebut “KABBUS”, fathi sering mengalami, biasanya itu kalau nga doa sebelum tidur, dah selalu melihat jin wanita maupun jin pria yang memegang fathi atau mengganggu fathi dalam keadaan mata terbuka tersebut. jadi intinya baca doa dan tidak takut :
1. al-fatihah
2. An-nas
3. al-falaq
3. al-ikhlas
4. ayat kursi
dan ketika menghadapi hal tersebut kita harus kuat dan terus membaca ayat-ayat qur’an!
Comment by fathi — February 18, 2008 @ 7:24 pm
Angga juga pernah tuh…!!!
Tapi g disangka,, penjelasanya se-ilmiah itu…
Hebat…. !!!!
Comment by Labyrinth — February 18, 2008 @ 7:52 pm